Description
Digestion, immunité, mémoire, gestion du stress, équilibre émotionnel en libérant tout le potentiel de votre nerf vague, vous allez mener une vie plus heureuse et plus saine.
Après limmense succès de Activez votre nerf vague, où il révélait les pouvoirs insoupçonnés du nerf vague sur la santé, le Dr Navaz Habib vous donne ici toutes les clés, toutes les techniques pour évaluer, renforcer et optimiser son activité.
Si vous souffrez chroniquement de migraine, anxiété, dépression, douleurs diffuses, inflammation, explique le Dr Habib, votre nerf vague est peut-être en cause. Pour le savoir, son livre lève le voile sur les causes profondes des dérèglements qui ont pu chez vous laffecter, à commencer par tous les facteurs de stress.
Vous allez découvrir les techniques les plus efficaces pour mesurer lactivité de votre nerf vague, notamment la variabilité de la fréquence cardiaque, et vous apprendrez à utiliser des outils connectés innovants pour stimuler ce nerf crucial.
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