Description
Tout le monde s’inquiète de son calcium et de son magnésium mais pas de son potassium. Pourtant, ce minéral est tout aussi crucial. Et la plupart des gens n’en consomment pas assez.
Ce livre montre que le potassium est un nutriment essentiel pour prévenir lostéoporose, les maladies cardiaques, les calculs rénaux, la fonte musculaire, la résistance à linsuline
Le potassium est le grand oublié de notre santé
On parle souvent du calcium et du magnésium, mais presque jamais du potassium. Pourtant, ce minéral est tout aussi vital : il intervient dans léquilibre acide-base, la santé cardiovasculaire, musculaire, osseuse, rénale et même immunitaire. Chaque cellule de notre corps en a besoin.
Le problème ? Plus de 9 personnes sur 10 natteignent pas les apports recommandés, avec des conséquences silencieuses mais réelles : hypertension, risque accru daccident cardiovasculaire, ostéoporose, perte musculaire, calculs rénaux Ce déficit généralisé sexplique par lagriculture intensive mais aussi par notre alimentation moderne, trop riche en aliments ultra-transformés.
Dans ce guide clair et accessible, le Dr Philippe Veroli sonne lalerte et propose un véritable plan daction : le programme Potassium Plus.
Vous y découvrirez :
· les effets méconnus dun déficit en potassium ;
· comment évaluer et corriger votre équilibre acidobasique ;
· les aliments les plus riches en potassium à privilégier ;
· quand et comment recourir à une supplémentation, sans danger.
Un livre pratique et rigoureux, qui redonne au potassium
la place quil mérite dans notre alimentation et dans notre santé.
Reviews
There are no reviews yet.