Les cls mentales des grands champions – Comment les mettre profit dans son sport et dans sa vie (Broch

Description

CE NEST PAS UN LIVRE POUR LES CHAMPIONS. CEST UN LIVRE POUR CEUX QUI VEULENT PROGRESSER, REBONDIR, SE DÉPASSER. BREF, POUR CEUX QUI VEULENT GRANDIR.
CEB, double champion du monde de Dota 2

Quest-ce qui sépare les meilleurs du reste du monde ? Leur mental. Inspiré du podcast Mind Set Win, ce livre donne la parole à des champions hors normes Max Verstappen, Justine Dupont, Siya Kolisi, Lindsey Vonn, Ceb, Mondo Duplantis qui partagent les moments clés de leur carrière et analysent lapproche psychologique qui peut faire toute la différence. Doutes, échecs, moments décisifs, petites victoires intérieures : vous allez découvrir lenvers du décor et les leçons quils en ont tirées des enseignements utiles à chacun, bien au-delà du sport.

Leur force ? Ils savent rebondir, rester fidèles à eux-mêmes, transformer les obstacles en énergie positive. Ce mental, ils lont forgé. Et vous pouvez en faire autant.

Grâce à léclairage dexperts en psychologie de la performance et à des exercices dapplication, vous apprendrez à :

recentrer votre attention et apprivoiser vos pensées parasites ;
vous affranchir du regard des autres ;
tirer des forces de vos échecs ;
vous fixer un cap et rester engagé ;
cultiver la confiance, lauthenticité et la résilience ;
et surtout, croire que vous en êtes capable.

Car tout commence là : dans votre tête. Et cest là que tout peut changer.