Description
Des articles de qualité rédigés par des experts, étayés par des photographies, illustrations et schémas. + de 100 trucs et astuces accessibles à tous pour devenir acteur de votre santé et retrouver le bien-être dans votre quotidien !
Un ouvrage pratique, découpé en 4 grandes parties : ü Être en forme toute lannée, grâce à lalimentation ü Gérer le stress au quotidien, par la santé naturelle ü Pratiquer une activité physique régulière adaptée ü Dormiren toute sérénité
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