allegez votre assiette. japprends, je note, je fonds, programme nutritionnel (Broch)

Description

Un guide pour changer ses mauvaises habitudes alimentaires et ainsi perdre du poids, basé sur des connaissances nutritionnelles et scientifiques, mais aussi sur le bon sens. Il permet de modifier progressivement le contenu de ses placards et de son assiette pour vivre plus sainement.