Description
Selon une étude récente publiée dans Osteoarthritis and cartilage, des changements alimentaires et des temps dactivité physique adéquats diminuent la douleur, linammation et améliorent la mobilité des personnes sourant darthrose.
Aujourdhui, la prise en charge de larthrose ne repose plus uniquement sur le traitement des symptômes. Cette maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage peut être réduite au silence si vous agissez principale-ment sur les causes.
Lautrice, elle-même atteinte darthrose sévère précoce, livre des pistes concrètes pour combattre cette affection. En 4 semaines, elle propose un programme choc en agissant sur cinq points essentiels :
1. La douleur et linammation du cartilage
2. Léquilibre acido-basique de lorganisme
3. Le stress et la qualité du sommeil
4. La santé intestinale
5. Lactivité physique
En ciblant vos efforts, vous pouvez retrouver une vie normale et sans douleur. Ainsi, vous saurez quels aliments consommer pour favoriser la reminéralisation, quelle plante peut vous soulager selon votre type darthrose (genou, hanche, vertèbre, épaule, coude, main, pied), les activités à favoriser pour retrouver de la mobilité et réduire la douleur, avec notamment une série de nouveaux exercices spécialement conçus contre larthrose.
En prenant soin de la santé de vos articulations,vous allez améliorer votre vie et votre bien-être plus que jamais.
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